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ARTES MARCIALES A PARTIR DE LOS 40 BLOG

REACCIÓN A VIDEO DE ALBERTO BARBERÁ || ¿QUE RECURSOS TE DA TU ARTE MARCIAL FRENTE A UN CUCHILLO?

Que recursos te da tu arte marcial frente a un cuchillo. Hace unos días he visto un video de Alberto Barberá que hablaba sobre la defensa contra cuchillo y me he animado a hablar un poco de este tema. Al ver su video me ha llamado la tención como él expone que es una mala…Seguir leyendoREACCIÓN A VIDEO DE ALBERTO BARBERÁ || ¿QUE RECURSOS TE DA TU ARTE MARCIAL FRENTE A UN CUCHILLO?

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Potencia. ¿Velocidad mas fuerza es igual a potencia? FALSO // Se me cae el mito de Bruce Lee

La potencia en las artes marciales. Hace muchos años se entendía la potencia de una técnica con la fórmula de la velocidad más la fuerza es igual a la potencia. Esta fórmula que durante muchos años se utilizó, en realidad no era del todo correcta porque en ella se mezclan conceptos diferentes, (algo así como…Seguir leyendoPotencia. ¿Velocidad mas fuerza es igual a potencia? FALSO // Se me cae el mito de Bruce Lee

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Ejercicios de Dominadas

¿Que se ejercita con dominadas? Los músculos que se trabajan con las dominadas son dorsal mayor, dorsal intraespinoso, trapecio, romboides, pectoral mayor y menor, deltoides, infraespinoso, bíceps, bíceps braquial, oblicuo externo, tríceps y pectoral, entre otros. Todos ellos dependiendo del agarre que se realice en la barra; cerrado, medio, abierto tanto prono como supino. ¿Cuántas…Seguir leyendoEjercicios de Dominadas

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Opinión y usos del chaleco lastrado (chalecos de entrenamiento)

Opinión y uso del chaleco lastrado por experiencia propia Tras un año de uso en este artículo os voy a exponer mi opinión y usos del chaleco lastrado (os anticipo que ha sido positiva) para mejorar mi fuerza. Chaleco lastrado y artes marciales Llevo 30 años practicando Artes Marciales y es común a todas la…Seguir leyendoOpinión y usos del chaleco lastrado (chalecos de entrenamiento)